PEMERINTAH KABUPATEN SAMBAS
DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 1 JAWAI SELATAN
Jalan : Pantai Utara Desa Matang Terap Kecamatan Jawai Selatan ( ( 0562 ) 4246175
SOAL ULANGAN SEMESTER GANJIL ( I )
TAHUN PELAJARAN 2010 / 2011
Mata Pelajaran : Penjas Hari / Tanggal :
Kelas : XII Waktu :
Nama :
Berilah tanda silang yang maerupakan jawaban paling benar di bawah ini !
1. Suatu usaha atau siasat dari regu dalam pertandingan disebut….
a) Teknik permainan d) Tujuan permainan
b) Pola permaianan e) Bentuk-bentuk permainan
c) Taktik permainan
2. Kunci utama dalam memenangkan suatu pertandingan adalah…..
a) Menggunakan tekni yang sempurna
b) Kerja sama tim di semua lini
c) Menerapkan taktik yang jitu
d) Strategi yang cenerlang
e) Kapten regu dalam memotivasi tim
3. Yang tidak termasuk teknik pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….
a) Operan satu-dua d) Tendangan penjuru
b) Lemparan kedalam e) Tendangan bebas
c) Teknik off-side
4. Organisasi persepak bolaan internasional di singkat….
a) FIBA c) IBF e) NBA
b) FIFA d) PSSI
5. Yang bukan istilah dari pemain sepakbola dibawah ini adalah….
a) Striker c) Picther e) Bek
b) Kipper d) Libero
6. Pemain sepak bola yang bebas mengunakan seluruh anggota tubuh adalah….
a) Wasit b) hakim Garis c) Penyerang d) Lobero e) Kiper
7. Berbagai strategi permainan sepakbola harus diterapkan terutama dalam….
a) Situasi permainan c) Menerapkan pola permainan e) Pola pertahanan
b) Pola penyerangan d) Menreapkan teknik yang cantik
8. Pemain sepakbola mendapat kartu merah apabila….
a) Melakukan heading c) Melakukan pelanggaran e) Mendapat kartu kuning 2 kali
b) Melakukan sleding d) melakukan pelanggaran dikotak pinalti
9. Teknik permainan sepakbola yang tidak dapat menciptakan gol secara langsung adalah….
a) Tedangan penjaga gawang d) Menyundul bola
b) Tendangan pinalti e) Lemparan kedalam
c) Tendangan bebas
10. Apabila satu regu melakukan kesalahan urutan servis maka keputusan wasit ….
a) Servis diulang c) Pemain tersebut dikeluarkan d) Poin untuk lawan dan servis berpindah
b) Servis berpinda e) Pemain diperingati
11. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voly sangat merugikan, karena …
a) Pelanggaran untuk regu lawan c) Point untuk regu yang melakukan servis
b) Servis diulang d) Permainan dilanjutkan e) Point untuk regu lawan
12. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan …
a)fround service c) Servis atas
b) floating overhand service d) d) Servis bawah e) Jumping service
13. Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adalah …
a) Wasit I b) Wasit II c) Hakim garis d) Pencatat angka e) Wasit I dan II
14. Induk organisasi bola voly Indonesia adalah …
a) PERBASI b) PBSI c) PVBSI d) PBVSI e) IVBF
15. Induk organisasi bola voly internasional adalah …
a) FIBA b) IVBF c) FIFA d) FINA e) IAAF
16. Pukulan pertama untuk mengawali permainan bola voli disebut….
a) Kick off b) Service c) Long jump d) Set up e) Passing
17. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan adalah….
a) Sever b) Resever c) Blocker d) Spiker e) Toester
18. Setiap regu bola voli boleh memainkan bola paling banyak….pukulan
a) 1 kali b) 2 kali c) 3 kali d) 4 kali e) 5 kali
19. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong disekitar bendungan disebut….
a) Sever b) Resever c) Blocker d) Spiker e) Cover
20. Pemain yang bertugas sebagai pemain bertahan adalah….
a) Sever b) Resever c) Blocker d) Spiker e) Toester
21. Yang tidak termasuk dalam melakukan penyerangan permainan bola voli adalah….
a) Tahap run-up c) Tahap hit e) Tahap jumping
b) Tahap take-off d) Tahap landing
22. Permainan bola voli dimulai apabila….
a) Saat server memegang bola c) Saat bola dipukul server d) Saat bola melewati net
b) Saat wasit membunyikan peluit e) Saat bola disentuh lawan
23. Yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan (smash) bergantung pada….
a) Posisi pemain d) Jangkauan tangan
b) Bola yang di umpan e) Ketermpilan menyerang
c) Timing yang tepat
24. Dalam permainan bola voli, posisi kapten berada di….
a) Posisi 1 b) Posisi 2 c) Posisi 3 d) Posisi 4 e) Posisi 6
25. Latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani tujuannyua untuk….
a) Meningkatkan fleksybilatas
b) Meningkatkan daya tahan tubuh
c) Membentuk fostur tubuh
d) Meningkatkan kebugaran jasmani
e) Meningkatkan kekuatan
26. Tujuan latihan kekuatan otot adalah untuk meningkatkan….
a) Kekuatan c) Daya Tahan e) Keseimbangan
b) Kelincahan d) Kecepatan
27. Latihan kecepatan secara umum biasanya dilakukan dalam bentuk…
a) Berlari dan beraksi
b) Berlari dan kelenturan
c) Bereaksi dan kelenturan
d) Kelenturan dan kelincahan
e) Berlari, bereaksi, kelenturan, dan kelincahan
28. Senam irama adalah gerakan yang dilakukan dalam irama yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara….
a) Bebas c) Bersenang-senang d) Masal
b) Berirama e) Kontinu dan konsisten
29. Tekanan yang diberikan pada senam ritmik antara lain….
a) Irama dan kelentukan tubuh
b) Kelentukan tubuh dan kontinuitas gerak
c) Kontinuitas gerak dan koordinasi
d) Koordinasi dan keseimbangan
e) Irama, kelentukan, dan kontinuitas gerak
30. Yang tidak termasuk perenggangan dengan menggunakan tali berikut ini adalah
a) merengankan ke belakang kepala
b) meregangkan kesamping d) Meregangkan tungkai
c) Putar kepala e) Meliukkan badan
Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas !
- Olahraga apa yang memiliki kerjasama….(sebutkan 5)
- Urutkan sendi-sendi yang harus di renggangkan saat melakukan perenggangan
- Apa yang dahulu dilakukan waktu olahraga. Perenggangan atau pemanasan, berikan alasan kalian!
- Di buatnya suatu formasi adalah untuk
- Tuliskan 3 cara melatih otot tungkai….
- Latihan otot tangan ( berikan 3 )….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar